En 1726, alors quil était embarqué dans un voyage en bateau de 80 jours entre Londres et Philadelphie, Benjamin Franklin mis au point un programme accompagné dun tableau pour régler sa future conduite.
Son programme était basé sur un tableau comprenant treize vertus. Chaque semaine, il sattelait à respecter strictement une vertu en particulier - et apposait une marque dans le tableau à chaque fois quil transgressait la vertu de la semaine. Après treize semaines, il avait pratiqué chacune des treize vertus. Il répétait ce cycle quatre fois par an.
Utilisez cette version moderne du tableau original de Benjamin Franklin pour améliorer et régler votre conduite de tous les jours. Chaque soir, faites le bilan de votre journée. Tapez la date du jour pour indiquer que vous avez transgressé la vertu de la semaine. Chaque semaine, une vertu est surlignée et le tableau complet doit être répété quatre fois par an. Le but est - tout en respectant scrupuleusement chaque vertu - de ne pas avoir à apposer de marque dans le tableau.